老年人日批批：传统与现代结合，丰富精神世界开启幸福新篇章
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、😓当阳市、🌧五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🥝市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、😐清江浦、🆔洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、😧乌拉特后旗、乌拉特前旗、🤧️市辖区、💅临河区、⚔️五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：👐铁东区、铁西区、🐅立山区、🥬千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🍸东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🍵丰南区、遵化市、👎迁安市、💗️开平区、唐海县、😅滦南县、🕷乐亭县、滦州市、玉田县、🍆迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🕒海门区，😟海安市。）
厦门市（思明、海沧、🤥湖里、🐨集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🙌永顺县、🥕泸溪县、☝保靖县、☝️吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🙀江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🐔虹桥管理区、🌷琴湖管理区、🤭兴福管理区、谢桥管理区、☹️大义管理区、🦢莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🐿宿城区、🕟湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、😏荆州）
三亚市（淮北、😰吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市老年人日批批：传统与现代结合，丰富精神世界开启幸福新篇章电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🆑裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🐟义县、🍖黑山县、🥯凌河区、👌市辖区、古塔区、🕙北镇市、💓太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、♉️贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🍞白河县、🌪汉阴县、岚皋县、🦎石泉县、🥭市辖区、紫阳县、🐄汉滨区、🛑旬阳县、镇坪县、🌺平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🎂猇亭区、‼️夷陵区、🕢远安县、🤭兴山县、秭归县、🙏长阳土家族自治县、🐕五峰土家族自治县、🍮宜都市、当阳市、🌔枝江市、🍕虎亭区）
白山市：浑江区、🍷江源区。
赣州市（南康区、👎章贡区、☢️赣县区、✅信丰县、大余县、上犹县、☘️崇义县、安远县、🏑龙南县、🙄定南县、全南县、宁都县、🥖于都县、兴国县、📛会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🥅上城、下城、🐆江干、拱野、😱西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、⚛️揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、😲贵溪市、😌月湖区）
邯郸市（邯山、🍪丛台、🐈复兴、🙏峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🍧乌拉特后旗、乌拉特前旗、👊市辖区、❓临河区、📴五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、☢️远安县、兴山县、秭归县、🎍长阳土家族自治县、🎾五峰土家族自治县、🌚宜都市、📴当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🏑宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🤠枣阳市、定南县、🦃随州市、白浪镇、城关镇、🌱赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🌜新河县、🍍宁晋县、南宫市、🍆内丘县、清河县、🐅巨鹿县、🦑临城县、😬隆尧县、⚠️南和县、威县、桥东区、邢台县、🍷市辖区、平乡县、桥西区、💪广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、♈️兴庆区、🐁西夏区、🤩金凤区、贺兰县、🍙灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、💥桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、👎务川县、⁉️凤冈县、💐湄潭县、余庆县、习水县、👹赤水市、🤙仁怀市、土家族苗族自治县、🍪铜仁市、🍟松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🛡樊城、😺襄州）
长春市（南关、宽城、⭕️️朝阳、二道、👍绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🕎七星区、🤟️临桂区、阳朔县、🐙灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、♨️资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、💙涪陵、渝中、🛑大渡口、👈️江北、🐐沙坪坝、🎾️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🦛铁东区、🕡市辖区、🆎千山区）
蚌埠市（五河县、🐸️固镇县、😯市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、🤳樊城、襄州）
太原市（小店、🤙迎泽、杏花岭、尖草坪、🥦万柏林、☸️️晋源）
南昌市（青山湖区、🕠️红谷滩新区、✝️东湖区、西湖区、😼青山湖区、🈚️南昌县、进贤县、☘️安义县、湾里区、🧀地藏寺镇、🙀瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、✳️青云谱区、🥂望城坡镇）
宁波市（海曙、🦎️江东、🍡江北、♎️北仑、😯镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🏐七里河区、西固区、😬安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、♌️雁滩区）
抚顺市：🐬顺城区、新抚区、😾东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、☘️石鼓、💅蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、♐️咸安区、崇阳县、通城县、🍲市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、😓峨眉乡、湖口乡、🤳关西镇、新埔镇、😧横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🌗宝山乡、芎林乡、🏺五峰乡、😝竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、⛳️沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🙀点军、猇亭、🤠️夷陵）
铁岭市：❔银州区、🧀清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🥝平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🕛关岭布依族苗族自治县、🦏紫云苗族布依族自治县、🌻安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、😵东洲区、🕥望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🌕历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🐉金湾区、👽横琴新区、万山区、♊️珠海高新区、☄️唐家湾镇、✍️三灶镇、白石镇、👍前山镇、🛐南屏镇、⛔️珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：❗️银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🍗西湖区、😩青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🐨安义县、进贤县、🤠️湾里区、🏈昌北区）
南投县（信义乡、😒竹山镇、🤘中寮乡、🌷水里乡、🏉草屯镇、🎄仁爱乡、名间乡、💪埔里镇、🧀鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🦏集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🤑桃江县、😖市辖区、🕊沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🐟青山湖区、红谷滩新区、南昌县、💅安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🎋赣江新区、青云谱区、🤳浔阳区）
临沂市（兰山区、🌈️罗庄区、🥒️河东区、沂南县、郯城县、❤️苍山县、🍚费县、✝️蒙阴县、临沭县、🌙兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🏉临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🍳溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🆚沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🌵鹤山区、😍浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、🥙浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、☄️临江市、🙉市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、😦关岭布依族苗族自治县、✊紫云苗族布依族自治县、安顺市、🅱️开阳县）
九江市（莲溪、🥚浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🦋西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、💹南城、🤪万江、东城,石碣、🕤石龙、🥄茶山、🤡石排、🍶企石、横沥、桥头、谢岗、👐东坑、☁️常平、📛寮步、😛大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、✴️长安、🍡惠东、🍛厚街、🈹沙田、道窖、洪梅、🍓麻涌、🆔中堂、❕高步、🍁樟木头、🍹大岭山、😏望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🐪扎鲁特旗、🅰️开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🕤科尔沁左翼中旗、🤟库伦旗、科尔沁左翼后旗、😂奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🐓️象山区、七星区、雁山区、🍱临桂区、🎋阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、😄荔浦市、灵川县、全州县、🎍永福县、🦗龙胜各族自治县、🎽恭城瑶族自治县）：🍎
嘉兴市（海宁市、🍞市辖区、😏秀洲区、🦄平湖市、🤥桐乡市、南湖区、😜嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、🕜虹桥管理区、琴湖管理区、🦘兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🕘宿城区、🈵湖滨新区、洋河新区。)
台州市（椒江、🍵黄岩、🚷️路桥）
泰州市（海陵区、👐高港区、姜堰区、兴化市、㊗️泰兴市、⛈靖江市、🎱扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、🗡️海安镇、周庄镇、🤞东进镇、世伦镇、🔱青龙镇、杨湾镇、🍹️马桥镇）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、⛳️️西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
雅安市（汉源县、市辖区、💅名山区、🕥石棉县、🦠荥经县、宝兴县、天全县、🕟芦山县、😉雨城区）
南充市（顺庆区、🐓高坪区、👩嘉陵区、🤞南部县、🥃营山县、蓬安县、🥐仪陇县、🕉西充县、🌟阆中市、抚顺县、阆中市、📛南充高新区）
郴州市（宜章县、🤤嘉禾县、✨永兴县、🗡汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🏑临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🐬洛扎县、🌩贡嘎县、🐜️桑日县、🕎曲松县、⛎浪卡子县、✨市辖区、隆子县、🍿加查县、🤐扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、💪西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🛡湾里区、⭕️地藏寺镇、瑶湖镇、📛铜鼓县、😦昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、✋天元）
辽阳市（文圣区、🤘宏伟区、🦅弓长岭区、太子河区、🖖灯塔市、🥪️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🤪合德镇、✍️兴隆镇、安平镇、辛寨镇、☝黄土岭镇）
舟山市（市辖区、☝定海区、嵊泗县、普陀区、🤘️岱山县）
玉溪市（澄江县、👈江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🥟元江哈尼族彝族傣族自治县、🥑通海县、抚仙湖镇、红塔区、🖤龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、👦三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、💖️鹿寨县、融安县、🦋融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、💪️临邑县、🦍平原县、🍛武城县、夏津县、禹城市、德城区、🌵禹城市、🐐齐河县、😬开封县、双汇镇、🐞东风镇、商丘市、阳谷县、🐞共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🐂综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、🍒槐荫、🥦️天桥、🥜历城、长清）
安康市（宁陕县、✊白河县、汉阴县、☪️️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、✨汉滨区、🧂️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、🦘钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、🥕上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、😬市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🥠兰溪市、🌧永康市、婺城区、义乌市、🐕市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、👈天心、岳麓、🥙开福、🐁雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、🐒南票区、🤨连山区。
沧州市（新华区、运河区、🌔沧县、青县、🏉东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、😵吴桥县、献县、🍧孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、🛡任丘市、黄骅市、🦛河间市、泊头市）
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玉林市（玉州）
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漳州市（芗城、🌽龙文）
嘉义县（朴子市、🚱番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、🥘布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、🥏大埔乡、🦒鹿草乡、🐖️溪口乡、水上乡、🚳中埔乡、阿里山乡、☢️东石乡）
最近，小红书等社交平台掀起一股“盲盒调酒挑战”热潮：朋友们不预先交流，挨个把冰箱里能找到的各种饮料混在一起，最后大家一起喝光光。
咖啡兑白酒？威士忌加红牛？苏打水混伏特加？看起来好像还不错，搭配不同口味的饮料，酒的适口度似乎变得更好，平时不怎么喝酒的人好像也可以试试了。而且，这些平时一喝就醉的高度酒，在各类饮料的稀释下，喝起来好像也没那么上头了！
很多人觉得这样的喝法，用饮料冲淡了酒，降低了酒精浓度，也更香甜好喝。但是这个做法很容易让人在不经意间摄入大量酒精。再加上这些饮料中的其他成分，很容易造成更大的健康问题。
咖啡配酒：喝了更清醒？
很多人觉得，酒配咖啡能“提神醒酒”。
确实，咖啡中所含咖啡因可以作为腺苷受体的拮抗剂，通过解除腺苷对神经活动的抑制，从而间接促进多巴胺释放，尤其在奖赏系统(如伏隔核)中，从而产生清醒、注意力提升和轻微愉悦感。而酒精的摄入却抑制了前额叶皮层(决策和控制)、小脑(运动协调)及海马(记忆形成)等区域的活动，使大脑变迟钝。
于是当大脑同时遇到咖啡和酒时，就像一边按下刹车(酒精)，一边踩下油门(咖啡因)。表面看起来，车还在正常行驶，实际上，大脑已经不知道该怎么反应了。
更危险的是，咖啡因虽然不能降低血液中的酒精浓度，但是它带来的兴奋性会让大脑不那么容易察觉醉意，这样就造成无意之间比平时喝下更多的酒。这时候就成了“看起来没醉，实际上更危险”的人：更可能做出高风险行为，比如酒驾或酒后斗殴。
因此，咖啡配酒并不能让人酒量更好，只是让人更“敢喝”，更“上头”了。
能量饮料配酒：上头？也伤脑
随着调酒被玩出了花样，“能量饮料兑酒”也成了不少人眼中“既能提神，又能上头”的灵魂组合。看起来像是提升体验的操作，实际上却是对大脑的背刺。
2024 年 8 月，在《神经药理学》(Neuropharmacology)期刊上发表的一项研究发现：“酒精+能量饮料”这样搭配着喝，对大脑造成的长期损害。
研究人员表示，酒精混合能量饮料的危害可能源于两者的相互作用。酒精本身就对大脑有抑制作用，而能量饮料中的咖啡因则是一种兴奋剂。咖啡因可能阻止大脑产生疲劳感，从而掩盖酒精的抑制效果。这使得饮用者可能会在不知不觉中摄入过量的酒精，从而增加对大脑的伤害。
并且，能量饮料中咖啡因剂量偏高，有些饮料中总咖啡因可达 200~500 毫克/瓶(远高于一杯咖啡)。不仅如此，能量饮料中的另一成分牛磺酸与酒精和咖啡因同时存在时，可能会产生叠加效应，使神经系统的兴奋–抑制平衡会变得更加不稳定。
苏打水：醉酒的“加速器”
很多人喜欢用苏打水(或其他碳酸饮料)作为各种鸡尾酒的基底，不过苏打水看上去“人畜无害”，其实也“暗藏杀机”。
苏打水是通过加入二氧化碳制成的饮料，口感清爽、带有轻微刺激感，虽然它本身不和酒精作用，但是碳酸气体进入胃后，刺激胃壁扩张，诱发胃排空反射，使胃内容物更快进入小肠。于是，酒精被更快地输送到小肠，也就更快地被人体吸收。
有研究比较了三种饮品的酒精吸收速率：纯伏特加、伏特加兑水、伏特加兑气泡水。结果显示，使用气泡水混合的饮品在 14 位受试者中有更快的酒精吸收速率。因此，饮用大量苏打水可能会加速醉酒的速度。不过，这项研究样本数据目前较少，准确性还有待未来进一步验证。
总的来说，盲盒调酒挑战虽然新奇有趣，但应意识到，把乱七八糟的饮料和酒精混在一起可能会让大脑“蒙圈”。为了身体着想，大家还是要尽量避免饮酒。
策划制作
作者丨哈代 浙江大学神经生物学博士
来源：“科普中国”微信公众号
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